Puder oder Fett? Der Fußpflege-Ratgeber
Wir kümmern uns um unsere Ernährung, um Uhren, Race-Nutrition , Schuhe und gehen vor dem Wettkampf sogar nochmals zum Friseur. Und die Füße?
Es wird Zeit die Nägel zu kürzen und mehr!
Von: Tom Stetter
Format: trail training
Hannes Namberger: „Recovery is key!“
Dynafit- Trailprofi Hannes Namberger
unterscheidet zwischen der „Erholung“ nach einem Wettkampf und „Recovery“ nach dem Training. In dem einen Fall spricht der UTMB-Vierte gar von einer Notfallsituation.
3 Entscheidungen, die du während eines Trail-Rennens nicht treffen solltest…
Wir können Dir nur zur Vernunft raten. Trailrunning verlangt leider weit öfter zu bedächtigen Entscheidungen als zum Kopf durch die Wand.
Laura Hottenrott und der Alternativsport
Dr. Laura Hottenrott, die Silbemedaillen-Gewinnerin der Trail-WM 2023 (Team) und mehrfache Deutsche Meisterin im Berglauf, legt uns alternative Sportarten ans Herz …